Hvad er psykisk vold?
Psykisk vold kan oversættes på mange måder, i forsøget på at skrive hvad det helt præcis er. Jeg plejer at oversætte psykisk vold i relationer, som en virus, der breder sig imellem jer. En virus, der overtager sunde celler og indtager hjerterummet og tvinger dig til at lukke døren til dit hjerte. Et sundt valg! Problemet er at du ofte ikke kan se “skoven for bare træer” og ikke kan præcisere hvad problemet imellem jer, handler om.
Tilgangen til et psykisk voldeligt forhold, er selvfølgelig forskellig, men er ofte en af følgende tilgange:
- Et stort behov for samhørighed
- Angsten for at blive forladt
- En livskrise/sårbarhed
- Skrukhed
- Behov for at hjælpe ham
- Følelsen af særlig connection
Indledningsvis vil du opleve at blive overvældet af kærlighed og lykkefølelser – drømmen opstår og du føler dig på rette hylde. Også kaldet “Love bombing”, en manipulativ kærligheds bombardering, som også opstår efter konflikter, udbrud, krænkende adfærd eller som reaktion på dine forsøg, på at forlade forholdet.
Ofte vil der tidligt i relationen opstå situationer hvor I er uenige om jeres opfattelse af virkeligheden og hvor din reaktion/dine følelser bliver til diskusion. Har du ret til at føle som du føler? Har du ret til at reagere, som du gør? Udøvers virkelighed, opfattelse af ting, grænser ol. begynder at flytte ind i dit system. Du tænker over hvad han ville tænke, du tager ubevidst hensyn, du holder impulser tilbage osv. Hans (eller hendes) virkelighed begynder at indtage dit system og du vil opleve at blive i tvivl om din egen – eller i bedste fald, at skulle forsvare, forklare, forhandle om din egen virkelighed.
En følgevirkning heraf, vil være at du begynder at tage hensyn til hans “virkelighed”. Du tager hensyn til hans følelser, også selvom de er urimelige. Du forsøger at undgå konflikter, at glatte ud og gøre ham glad og for alt i verden, at undgå hans vredesudbrud. Hans vrede begynder at styre dine handlinger og din adfærd. Du er vagtsom, på listefødder og pleasende overfor ham. Du udvikler en sikkerhedsadfærd, som hjælper dig til en mindre konfliktfuld relation. For en tid er det klogt, men psykisk voldelige relationer har en høj pris. Her er nogle eksempler på konsekvenserne ved psykisk voldelige forhold:
- Lavt immunforsvar
- Workaholic tendenser
- Allergi
- Søvnproblemer/Mareridt
- Mavesmerter
- Vejrtrækningsproblemer
- Abstinenslignende reaktioner ved brud
- Hårtab
- Forvirring
- Grådlabil
- Kort lunde, vredesudbrud
- Stofskiftesygdom
- Udslæt
- Stress
- Paranoia
- Udmattelse/lav energi
Der findes mange symptomer og reaktioner på en psykisk voldelige relation. Det her er blot et udkast af de hyppigste.